Senin, 11 November 2013

ENAM TIPS MENGATASI PHOBIA

Pada tulisan sebelumnya saya menulis tentang macam-macam phobia, dan sekarang saya akan memberitahu / menshare cara atau tips untuk mengatasi phobia.

Teknik penyembuhan ini harus dibimbing oleh seorang psikolog.

Ada banyak teknik penyembuhan yang dapat dilakukan untuk mengatasi phobia, Enam di antaranya, kata psikolog, Henni Norita, adalah:

1. Hipnoterapi

Penderita diberi sugesti-sugesti untuk menghilangkan phobia.

2. Flooding

Teknik ini dilakukan dengan cara ekstrim tapi tidak membahayakan. Penderita phobia yang ngeri dengan anjing (cynophobia) misalnya, dimasukkan ke dalam ruangan dengan beberapa ekor anjing jinak hingga ia tidak ketakutan lagi.

3. Desentisisasi Sistematis

Dilakukan exposure bersifat ringan. Penderita phobia yang takut akan anjing disuruh relaks dan membayangkan berada ditempat cagar alam yang indah dimana si penderita didatangi oleh anjing-anjing lucu dan jinak.

4. Abreaksi

Penderita phobia yang takut pada anjing dibiasakan terlebih dahulu untuk melihat gambar atau film tentang anjing, bila sudah dapat tenang baru kemudian dilanjutkan dengan melihat objek yang sesungguhnya dari jauh dan semakin dekat perlahan-lahan.

Bila tidak ada halangan maka dapat dilanjutkan dengan memegang anjing dan bila phobia-nya hilang mereka akan dapat bermain-main dengan anjing. Memang sih bila phobia yang dikarenakan pengalaman traumatis lebih sulit dihilangkan.

5. Reframing

Penderita phobia disuruh membayangkan kembali menuju masa lampau dimana mulanya si penderita mengalami phobia.

Setelah ingatan penderita berhasil diarahkan ke tempat itu, ia lalu diminta untuk membayangkan suatu manusia baru yang tidak takut lagi pada phobia-nya.

SUMBER :  http://www.beritasatu.com/kesehatan/20779-enam-tips-mengatasi-phobia.html

LIRIK LAGU : “BEAUTIFUL IN WHITE” - SHANE FILAN

Not sure if you know this
But when we first met
I got so nervous I couldn’t speak
My life had found its missing piece

 So as long as I live I love you
Will heaven hold you
You look so beautiful in white
And from now to my very last breath
This day I’ll cherish
You look so beautiful in white
Tonight

What we hve is timeless
My love is endless
And with this scream I
Say to the worl
You’re my every reason you’re all that I believe in
With all my heart I mean every world

So as long as I live I love you
Will heaven hold you
You look so beautiful in white
And from now to my very last breath
This day I’ll cherish
You look so beautiful in white
Tonight
Oooh oh
You look so beautiful in white
Nananana
So beautiful in white
Tonight

And if daughter’s what our future holds
I hope she has your eyes
Finds love like you and did
Yeah, I wish she falls in love and I will let her go
I’ll walk her down the aisle
She’ll look so beautiful in white

You look so beautiful in white

So as long as I live I love you
Will heaven hold you
You look so beautiful in white
And from now to my very last breath
This day I’ll cherish
You look so beautiful in white
Tonight
And from now to my very last breath
This day I’ll cherish
You look so beautiful in white
Tonight




JENIS-JENIS PHOBIA DALAM KEHIDUPAN



Phobia adalah rasa takut yang berlebihan.  Orang yang phobia cenderung akan histeris ketika menghadapi hal yang ditakutinya. Berikut adalah sebagian dari macam-macam phobia :

Agoraphobia         : Phobia ketika berada di tempat ramai.
Claustrophobia     : Phobia berada di ruang yang sempit
Zoophobia            : Phobia akan hewan tertentu
Brontophobia        : Phobia akan halilintar atau petir
Odontiatophobia   : Phobia saat pergi ke dokter gigi
Neophobia            : Phobia akan semua hal yang baru
Ablutophobia        : Phobia terhadap air
Alektrophobia       : Phobia terhadap ayam
Aurophobia           : Phobia pada emas
Batophobia            : Phobia ketinggian atau dekat dengan bangunan tinggi
Bibliophobia          : Phobia pada buku
Chaetophobia         : Phobia pada rambut
Electrophobia        : Phobia pada listrik
Lachanophobia       : Phobia sayuran
Kosmikophobia       : Phobia pada fenomena luar angkasa
Meteorophobia      : Phobia pada meteor
Nomatophobia       : Phobia pada nama
Oneirophobia        : Phobia pada mimpi
Somnihobia           : Phobia tidur
Siderophobia        : Phobia pada bintang-bintang dilangit
Chromatophobia    : Phobia warna
Porphyrophobia    : Phobia warna ungu
Melanophobia       : Phobia warna hitam
Leukophobia         : Phobia warna putih
Xanthophobia       : Phobia warna kuning
Mycthophobia      : Phobia akan gelap atau kegelapan
Hobophobia         : Phobia pada gelandangan atau pengemis
Elurophobia         : Phobia pada kucing
Alliumphobia        : Phobia pada bawang putih
Chirophobia         : Phobia pada tangan
Atychiphobia       : Phobia akan kegagalan
Dromophobia       : Phobia menyebrang jalan
Theologicophobia : Phobia agama
Pteronophobia      : Phobia bulu ayam
Carnophobia        : Phobia daging
Oikophobia         : Phobia di dalam rumah
Philophobia         : Phobia jatuh cinta
Aerophobia        : Phobia naik pesawat
Thermophobia    : Phobia panas

Dan itulah sebagian dari sekian banyak macam-macam phobia dalam kehidupan.

Minggu, 10 November 2013

INILAH FAKTANYA .......


Pada tulisan kali ini saya akan memberikan beberapa fakta-fakta dari hal-hal di dunia yang mungkin belum kita ketahui. Berikut ini adalah fakta yang unik dan menarik :
  • Orang asing yang pernah muncul di mimpi kita adalah orang yang pernah kita lihat sebelumnya, namun kita tidak mengingatnya.
  • Wanita yang berkumis tipis rata-rata mengalami peningkatan berat badan dan kesusahan menurunkan berat badan.
  • Jambu biji, papaya, jeruk atau mangga yang kaya cairan baik dikonsumsi untuk membantu pemulihan demam berdarah.
  • Menggosok gigi dengan menggunakan stroberi dicampur dengan baking soda dapat memutihkan dan mengkilapkan gigi secara alami.
  • Putih telur membantu mengurangi minyak di wajah. Caranya adalah pisahkan putih telur dengan kuningnya, kocok sebentar, oleskan ke wajah, diiamkan 15 menit.
  • Tahukah anda, minum air dingin atau es dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran kalori. Cocok buat yang ingin menurunkan berat badan.
  • Tanpa bulan, bumi akan berputar lebih cepat dan angin topan tak berujung. Tapi tahukah anda kalau setiap tahun bulan menjauh 3,82 cm dari bumi.
  • Berikut adalah 10 password terburuk yang paling banyak digunakan orang : 1234, 1111, 0000, 1212, 7777, 1004, 2000, 4444, 2222, 6969.
  • Satu porsi es krim cokelat dapat bisa menenangkan saraf, meredakan pikiran, dan mengurangi rasa takut baik emosional dan fisik.
  • Rata-rata anda dapat menahan nafas selama sekitar satu menit. Dan rekor dunia menahan nafas ditempuh 21 menit 29 detik oleh David Merlini.
  • Jika lapisan es Antartika mencair, lautan dunia akan naik sebesar 60 sampai 65 meter.
  • Menurut para ahli, 90% wanita bisa menurunkan berat badan jika mereka cukup tidur.
  • Di bulan, rata-rata orang bisa melompat sampai 4 meter ke udara.
  • Angka 5 diucapkan ‘ha’ dalam bahasa Thailand sehingga angka 555 diucaokan ‘hahaha’.
  • Pizza adalah bahasa Itali untuk ‘pie’ (phai atau kue).
  • Wanita memiliki ukuran otak lebih kecil ketimbang pria. Tetapi wanita menggunakan otaknya lebih efisien ketimbang otak pria.
  • Seekor berang-berang dapat menebang 200 pohon dengan giginya dalam setahun.
  • Kura-kura termasuk hewan purba karena sudah ada sejak 215 juta tahun yang lalu.
  • Jika bumi kehilangan oksigen selama 5 detik saja, maka telinga bagian dalam semua orang akan meledak, karena kita kehilangan 21% tekanan udara.
  • Menurut survey, rata-rata sekarang bayi sudah mulai eksis di sosmed satu jam setelah lahir.
  • Bila ingin membeli parfum, sebaiknya dilakukan pada sore atau malam hari, karena hidung kita sangat sensitive padda waktu itu.
  • Resiko tabrakan meningkat 23 kali lipat saat pengemudi kendaraan mengemudi sambil sms-an.
  • Setiap kali seseorang jatuh cinta, biasanya mereka akan kehilangan sekitar 2 teman.
  • Pecinta kucing disebut ailurophile, sedangkan pembenci kucing disebut ailurophobe.
  • Melakukan foto diri sendiri adalah salah satu factor yang dapat membangkitkan mood anda.
  • Sebelum karet penghapus ditemukan, orang menggunakan potongan-potongan roti untuk menghapus tulisan pensil.
  • Jerapah dapat membersikan telinganya dengan liddahnya sendiri.
  • Penelitian menunjukkan bahwwa orang yang memaafkan lebih bahagia dan sehat daripada mereka yang menyimpann kebencian.
  • Sesorang yang mengambil keputusan saat perut kososng (lapar) cenderung ceroboh atau memilih cara yang lebih beresiko.
  • Penderita penyakit gusi seperti radang gusi ( gingivitis ) lebih beresiko mengalami sakit stroke dan serangan jantung.
  • Untuk setiap periode waktu yang singkat, anda pernah menjadi ‘Orang Termuda’ di dunia.
  • Pohon kelapa membunuh sekitar 150 orang tiap tahunnya.

Dan itulah sedikit dari fakta unik dan menarik. Karena tidak mungkin jika harus dituliskan semunya ( kebanyakan dan juga lelah heheee) .
Sumber : @WOWFakta

Sabtu, 09 November 2013

RESENSI FILM " KM 97"

IDENTITAS FILM 


JUDUL FILM                        : KM 97
SUTRADARA                    : JOSE PURNOMO
PRODUSER                        : UCE RAYAMAJA DAN HEDY SURYAWAN
PEMERAN                         : RESTU SINAGA, FEBY FEBIOLA, AUGUST MELAZ
STUDIO                             : ARCADIA PICTURES
GENRE                              : HOROR
HARGA TIKET                   : Rp. 35.000,-
BIOSKOP                           : DEPOK TOWN SQUARE


SINOPSIS

Sebuah keluarga kecil terdiri dari Anton ( Restu Sinaga ), Lidya ( Feby Febiola), dan putranya Bintang, baru saja tiba dari Italia menuju Bandung meski sudah larut malam. Di tengah perjalana, di Jalan Tol Cikampek Km 90-an, Bintang ingin buang air kecil meski area istirahat masih jauh, Lidya pun meminta Anton untuk berhenti di pinggir jalan dan menunggu Bintang buang air kecil di semak-semak. Setelah selesai, mereka kembali melanjutkan perjalanan.

Malam hari mereka tiba di Bandung disambut oleh Mang Ule (45 tahun)orang kepercayaan keluarga yang sudah puluhan tahun tinggal bersama keluarga Anton. Melewati malam Lidya merasakan rumah mertuanya ini tak bersahabat padanya, beberapa kali muncul penampakan-penampakan yang membuatnya takut. Keesokan harinya kejadian-kejadian aneh dan mengerikan terjaddi lagi, pembantu rumah tangga Bi Leha tiba-tiba hilang begitu saja. Tak berapa lama Lilis (25), pegawai Kebun Bunga, juga hilang dipinggir hutan. Lidya semakin yakin ada kekuatan gelap yang menguasai rumah dan seisinya, Lidya pun berusaha keras untuk melindungi Bintang.

Arwah mertua Lidya semakin sering muncul, Lidya menduga arwah nenek lah yang menyebabkan ini semua. Kakek justru menunjuk Bintang sebagai penyebabnya. Sebagai seorang ibu Lidya tidak rela dan tidak percaya. Saat Lidya sadar bahwa Bintang yang mereka hadapi ini adalah bukanlah Bintang anak mereka tapi sudah dirasuki oleh kekuatan ghaib, merekapun segera mengembalikan anak ini ke asalnya dengan segala cara agar mendapatkan kembali Bintang yang sebenarnya.


RINGKASAN FILM

Sebuah keluarga kecil yang terdiri dari Anton, Lidya dan putranya Bintang. Mereka sedang dalam perjalanan menuju Bandung yaitu kediaman orang tua Anton. Di tengah perjalanan tepatnya di jalan tol tepat di KM 97 mobil mereka tiba-tiba berhenti dan Anton pun segera memeriksa keluar.Bintang pun segera keluar dan berlari kea rah hutan. Beberapa lama kemudian orang tuanya pun khawatir karena Bintang tak kunjung datang. Dan mereka pun mencari keluar  dan memanggil-manggil Bintang tapi Bintang tak terlihat di sekitar tempat itu. Mereka pun saling menyalahkan dan ketika mereka kembali ke mobil alangkah terkejutnya mereka karena Bintang sudah berada dalam mobil. Mereka merasa aneh tapi ta menghiraukannya dan kembali melanjutkan perjalanan. Setelah kejadian itu sikap Bintang menjadi berubah. Dan saat larut malam mereka pun tiba dan diambut oleh penjaga rumah itu yaitu Mang Ule. Mang Ule pun mengajak mereka masuk lalu segera memberitahu ayah Anton. Anton segera menemui ayahnya. Dia ingin meminta maaf karena pada saat ibunya meninggal Anton tidak pulang dan itu membuat Ayahnya kecewa dan bersikap dingin terhadap istrinya Lidya, karena dia menganggap dial ah penyebab Anton tidak pulang.  Dan pada saat Anton menemui ayahnya Lidya melihat-lihat isi dari rumah itu, begitu juga dengan Bintang yang langsung berlari entah kemana. Dan ternyata Bintang pun pergi ke suatu ruangan dimana seorang pembantu ada  disana tetapi anehnya ketika dia melihat Bintang dia malah berteriak ketakutan kemudian terjatuh. Esok paginya suasana di ruang makan, mereka pun ada berkumpul disana. Dirumah itu Ayah Anton tinggal dengan adiknya, Lilis si pejaga kebun bunga. Dan Lilis adalah orang yang dulunya dekat dengan Anton. Bisa dibilang Lilis juga yang sekarang mengursi Ayah Anton karena sudah dianggap menjadi keluarga sendiri. Tapi untunglah masih ada adik perempuan Anton yang bersikap baik dan ramah terhadap Lidya. 

Rumah itu masih kental dengan adat jawa yang kental yang dianut oleh Ayah Anton. Setiap hari Lilis selalu membawa sesuatu yang berasap (semacam sajen) mengelilingi rumah itu. Dan ketika sampai di kebun bunga berbentuk rumah kaca. Dia kaget karena melihat sosok Bintang berdiri didepan rumah kaca itu, dan tatapan Bintang itu membuat Lilis seperti ada yang mencekiknya dan untunglah pada saat itu Lidya keburu datang dan Lilis pun selamat dari terror Bintang. Setelah adanya Bintang di rumah itu kejadian-kejadian aneh dan menyeramkan sering terjadi. Salah satunya dirasakan oleh Mang Ule dan istrinya sehingga mereka segera pindah dari tempat itu. Sikap aneh yang terlihat dari Bintang adalah Bintang selalu kepanasan dan mengamuk jika mendengar ayat-ayat suci Alquran. Itu terjadi ketika istri Mang Ule mengaji dan pada saat acara tahlilan di rumah Anton tiba-tiba Bintang menjerit ketakutan. Lidya pun segera menemui dan menenangkan Bintang.

Pada malam harinya, kamar Lilis ada yang mengetuk, ketika dibuka ternyata tak ada siapa-siapa. Lilis pun kembali ke tempat tidurnya. Tapi tak lama kemudian pintunya ada yang mengetuk kembali dan ternyata dia adalah Bintang. Lilis pun mempersilahkan masuk, dan kejadian menegerikan terjadi tiba-tiba Lilis diserang dan kemudian dia tewas terbunuh. Esok paginnya Ayah Anton tak melihat sosok Lilis dia pun menyuruh Mang Ule untuk mencarinya. Mang Ule pun segera mencari Lilis ke kamarnya alangkah terkejutnya dia ketika melihat Lilis telah terbujur kaku berlumuran darah. Dia pun segera berlari untuk melapor ke majikannya itu tapi belum sempat dia lapor dia juga terbunuh secara tragis di gudang. Ayah Anton yang semakin khawatir karena Mang Ule tak kunjung datang menyuruh Anton untuk mencarinya. Dan Anton pun menemukan Mang Ule yang sudah terbunuh dan segera menyampaikan kabar buruk ini pada ayahnya. Ayahnya pun aneh dengan rentetan kejadian yang aneh yang terrjadi dirumahnya. Lidya pun selalu dihantui oleh sosok nenek-nenek. Ketika dia belanja ke supermarket sosok itu muncul, ketika dia lari pagi dia pun bertemu dengan sosok itu, dan pada saat dia berziarah ke makam mertuanya dia pun menemui sosok itu.

Konflik terjadi ketika Lidya mulai tidak tahan dengan sikap dingin yang ditunjukan Ayah Anton. Dan ini kerap membuat Lidya dan Anton berselisih paham. Dan juga Lidya sudah mulai merasakan hal-hal aneh dirumah itu. Lidya selalu merasakan hal-hal mistis dirumah itu. Dan dia pun selalu ingin melindungi Bintang. Begitupun dengan Bintang yang seolah tak ingin jauh dari Lidya. Di sisi lain Ayah Anton meganggap bahwa Bintang adalah penyebab terjadinya kejadian-kejadian yang aneh dirumahnya itu karena dia merasa ada yang tidak beres dengan Bintang. Dan hal ini pun membuat Lidya kesana. Pada suatu malam Anton didatangi oleh sosok ibunya yang sudah meninggal. Ibunya terlihat sangat cantik. Anton lalu bersujud dan meminta maaf pada ibunya. Dia menangis. Dan setelah ibunya berbicara pada Anton sosoknya pun kemudian menghilang. 

Puncaknya adalah ketika Ayah Anton bicara pada Anton bahwa anak yang sedang bersama Lidya itu adalah bukan Bintang anak mereka. Tadinya Anton tidak percaya tetapi Ayahnya meyakinkan Anton. Dan Anton pun percaya dia segera memberitahu Lidya. Lidya marah dan tidak terima dengan apa yang dikatakan Anton kalo anak itu bukan Bintang. Anton pun menyuruh Lidya membawa Bintang ke kamar Ayahnya dan bercermin karena cermin itu adalah bukan sembarang cermin. Lidya pun segera bergegas menuju kamar mertuanya dengan menggenggam tangan Bintang. Lidya pun berdiri tepat di depan cermin dan alangkah terkejutnya ketika dia melihat sosok yang disampingnya adalah bukan Bintang putranya melainkan sosok anak kecil botak yang menyeramkan. Dia pun segera memanggil Anton. Setelah semua terbongkar Ayah Anton segera menyuruh Lidya dan Anton mengembalikan sosok itu ke tempat dimana dulu Bintang pernah menghilang dan tempat itu adalah tepat berada jalan tol KM 97. Mereka pun bergegas pergi. Dan ketika mereka hampir sampai peristiwa mengerikan terjadi, sosok itu menyerang Anton yang sedang menyetir dan akhirnya mobil mereka mengalami kecelakaan yang sangat tragis. Dan mereka pun meninggal. 

Bintang . Ternyata selama ini dia berada di kantor polisi. Polisi menemukan Bintang seorang diri dipinggir jalan pada saat kejadian malam itu. Dan cerita diakhiri dengan kisah Ayah Anton yang seorang diri dirumah dan kemudian dia diserang oleh sosok menyeramkan itu. SEKIAN!!!


KELEBIHAN :

·        Berbeda dari film horror Indonesia yang kebanyakannya terdapat adegan-adegan syurnya
·        Musik dan lagu Jawanya membuat merinding

KEKURANGAN :

·        Terkadang sesekali suara musiknya terlalu keras dan mengganggu konsentrasi saat menonton
·        Masih belum terasa horror yang benar-benar horror


PENILAIAN TERHADAP FILM 

Horrornya  memang terasa tetapi saya merasakan masih biasa-biasa saja, film ini berbeda dengan kebanyakan film horror Indonesia yang selalu ada adegan yang dibumbui dengan aegan syurnya. Film ini mampu membuat sebagian seisi bioskop teriak ketika adegan horornya. Adat Jawa yang sangat kental. Musik dan lagu jawanya mampu membuat merinding. Saya masih belum mengerti kenapa sosok hantu itu harus sampai membunuh seluruh keluarga Anton. Asal usul dari sosok menyeramkan itu tidak diceritakan. Dan masih menyisakan tanya dalam benak saya yaitu tentang keadaan Anton dan Lidya setelah terjadi kecelakaan serta  kenapa tiba-tiba sosok menyeramkan itu menyerang Ayah Anton di akhir cerita, entah itu motif balas dendam atau apa. Tetapi di akhir kisah mampu membuat saya terharu dan sedih yaitu merasa iba ketika Bintang harus kehilangan kedua orang tuanya sekaligus